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Plan Personnalisé
Plan Personnalisé
Tu accèdes à un plan d'entraînement 100% personnalisé en fonction de ton niveau, ton expérience, tes objectifs et tes disponibilités.
Suivi Hebdomadaire
Suivi Hebdomadaire
Nous réalisons un suivi individuel de ton plan au jour le jour afin de voir ta progression et modifier ton programme dès que cela est nécessaire.
ASSISTANCE 7 JOURS/7
ASSISTANCE 7 JOURS/7
Que ce soit après avoir manqué une séance d'entraînement, ressenti des douleurs ou simplement éprouvé le désir spontané de participer à une course, nous sommes là pour toi. Contacte-nous à tout moment et nous te fournirons une réponse dans la journée.
2 objectifs principaux pour tous nos coureurs
2 objectifs principaux pour tous nos coureurs
Au-delà des objectifs personnels et individuels, nous centrons nos plans d'entraînement sur 2 axes connectés mutuellement : améliorer les performances, et éviter les blessures.
OPTIMISER Les performances
OPTIMISER Les performances
L'objectif de chaque programme est d'optimiser les performances de l'athlète, quels que soient son niveau et ses aspirations. Nous croyons que même le coureur le plus "amateur" ou "récréationnel", même s'il ne vise pas nécessairement à battre des records, souhaite tout de même courir un peu plus longtemps, un peu plus rapidement, ou au moins, avec une fatigue réduite.
Eviter les blessures
Eviter les blessures
La progression devient impossible lorsque les blessures s'accumulent. En course à pied, la constance est un pilier essentiel de l'amélioration. Afin de cultiver cette constance, il est crucial de gérer les charges d'entraînement de manière optimale.
Pour qui sont fait nos plans d'entraînements ?
Pour qui sont fait nos plans d'entraînements ?
Tous nos plans d'entraînements sont personnalisés, nous les créons à partir de la situation et des besoins de chaque coureur.
QUEL NIVEAU ?
QUEL NIVEAU ?
Nous entraînons des coureurs de tous niveaux : débutants, amateurs et confirmés.
QUELLE(S) DISTANCE(S) ?
QUELLE(S) DISTANCE(S) ?
Nous entraînons pour toutes les distances sur route de 3 kilomètres jusqu'à marathon (42,195 km), ainsi que sur piste du 1500m au 10.000m.
QUELS objectifs ?
QUELS objectifs ?
Nous adaptons le plan à tes objectifs sportifs, et nous te conseillons pour fixer des objectifs clairs, ambitieux et réalistes.
Comment ça FONCTIONNE ?
Comment ça FONCTIONNE ?
Tu réponds à un questionnaire afin que nous puissions déterminer ton profil, ton niveau en course à pied, ton historique, mais aussi tes disponibilités et tes objectifs.
Nous prenons un rendez-vous en visioconférence afin de nous présenter et en savoir un peu plus sur toi.
Nous créons ton plan d'entraînement personnalisé en fonction de toutes ces informations.
Tu reçois ton plan via la plateforme Training Peaks, tu commences à t'entraîner et à compléter tes séances sur la plateforme.
Nous réalisons un suivi individuel de ton plan toutes les semaines pour t'aider à progresser et nous assurer que ton plan soit toujours adapté à ton niveau et tes disponibilités.
Combien ça coÛte ?
Combien ça coÛte ?
25 euros par mois
Abonnement mensuel par débit automatique sur ton compte PayPal ou ta carte bancaire (via PayPal).
Paiement sécurisé via la plateforme PayPal.
Sans engagement, tu peux annuler quand tu veux (en seulement 2 clics).
C'est un PRIX ROND, simple, accessible, pas besoin de faire un crédit, c'est ce que tu dépenserais pour un resto, mais pour un plan d'entraînement personnalisé.
Je veux commencer !
Je veux commencer !
Suis le lien de Paypal qu'on te laisse juste en-dessous (on en a mis 2 pour doubler les chances). 😅
Tu peux payer avec ton compte PayPal, ou alors sans t'inscrire, directement avec une carte bancaire.
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